Midlife; de maskers vallen af, tijd voor je ware gezicht
Ontdek waarom midlife dé kans is om jezelf opnieuw te ontmoeten. Leer hoe het loslaten van maskers en rollen je helpt terug te keren naar je ware essentie. Inspiratie en inzichten voor vrouwen die klaar zijn met zich te verschuilen.
Midlife neemt een deel van je maskers weg
Je hebt al die tijd verschillende maskers gedragen. Kan niet anders hè, we zijn geen twintig meer dus we hebben heel wat rollen gehad in ons leven. Dus droeg je het masker van toegewijde moeder, leuke vriendin, geweldige host, ondersteunende partner en misschien ook wel dat van ambitieuze werknemer.
Een deel past nog, maar voor midlife ladies zoals wij vallen er ineens ook rollen en dus maskers weg. En dat voelt eerst kaal en leeg. Maar lees even door!
Welk gezicht mag je nu tonen?
Nu een deel van die rollen is weggevallen of in ieder geval behoorlijk uitgekleed, sta je voor de spiegel en vraag je je af ‘wat is mijn ware gezicht ook al weer?’. Onder die maskers heb je veel te lang dat mooie gezicht van jou verstopt. Het gezicht van jouw ware essentie.
Het gezicht van elke levensfase
Het geldt voor mij net zo goed als voor jou. Elke ochtend kijk ik in de spiegel. En in elke levensfase zie ik een ander gezicht. Niet alleen omdat ik ouder word en de kraaienpootjes wat dieper verankerd naast mijn ogen staan. Maar ook omdat elke fase een andere taak, functie of daginvulling vraagt.
Diverse maskers
Het is net alsof ik allerlei verschillende maskers draag. Mijn gedachten nemen me mee en ik filosofeer over de functies van al die maskers. Ik heb er vele. Zo heb ik mijn moedermasker gekregen op mijn 29e levensjaar. Ik droeg een paar jaar het masker van advocate, tot voor kort het masker van dochter, het masker van de expat vrouw en meer algemeen het masker om me een houding te geven of om te passen in een plaatje.
Overlevingsmechanisme
Elke keer een ander gezicht opzetten is precies wat de natuur ons als mens heeft meegegeven. Het is ons overlevingsmechanisme. Diep verankerd in ons brein.
Ik neem het mezelf dan ook niet kwalijk. Dat is nu eenmaal wat het leven met je doet. Je belandt in een situatie en je past je aan, aan die situatie. Je ageert of reageert, je bent beschouwend of passief. Situaties vragen hoe dan ook om een opstelling van jou die zich dan vormgeeft in een masker. En dat heb je van kinds af aan geleerd en gedaan.
De kans van Midlife
In midlife krijgen we een nieuwe kans. De kans om je ware gezicht te herontdekken. Met het wegvallen van vele taken komt er ruimte om de ballast af te werpen en terug te gaan naar de kern van wie je eigenlijk bent. Jaren geleden ben ik zelf dat proces ook aangegaan. Was dat makkelijk? Nee.
Op momenten zelfs heel confronterend en spannend om iets achter me te laten wat me een solide identiteit gaf. Maar het was immens bevrijdend om te kiezen wat me nog werkelijk diende en wat niet. Om te bepalen welk masker nog congruent is met wat ik nog uit die komende 30 jaar wil halen, en welk niet.
Ik geef je een aantal tips om je op weg te helpen met die eerste stappen op weg naar jouw essentie.
Tips om je ware gezicht te herontdekken
Hier zijn enkele praktische tips om je op weg te helpen:
Stel jezelf vragen. Neem tijd om te reflecteren. Vraag jezelf: Welke rollen vervul ik nog steeds en welke zijn overbodig geworden? Wat geeft mij energie, en wat voelt als een verplichting? Schrijf je antwoorden op in een journal.
Creëer stilte en ruimte. Plan momenten in voor stilte, bijvoorbeeld door meditatie of een wandeling in de natuur. In de rust ontdek je vaak wat echt belangrijk voor je is.
Wees niet bang om ‘nee’ te zeggen. Oefen met het stellen van grenzen. Je hoeft niet altijd in een bepaalde rol te stappen om anderen tevreden te stellen. Zeg ‘nee’ tegen wat niet meer bij jou past.
Omarm je innerlijke kind. Herinner jezelf aan wat je als kind blij maakte. Welke hobby’s, dromen of interesses heb je laten vallen omdat je ‘volwassen’ moest zijn? Probeer er een paar opnieuw.
Die bevrijding gun ik jou ook.
Ik nodig je graag uit voor een gesprek als dit maar ook enigszins resoneert bij je.
https://calendly.com/clearwithhannette/letsmeet